Ségry v kuchyni

Jsme dvě ségry Adél a Veru a milujeme vaření, pečení a focení. Používáme kvalitní potraviny, žádná umělá dochucovadla ani polotovary nám nesmí přes práh. Všechna jídla jsme vlastnoručně uvařily, nafotily a poté s pomocí rodiny a přátel snědli. U receptů je mimo jiné vždy uveden počet porcí a také přesný rozměr použité formy. Tak přejeme hodně štěstí při vaření a dobrou chuť. Najdete nás na Facebooku i Instagramu.

Smoothie banán-ostružiny-ananas

Vaříme zdravě Rychlá jídla
DSC_0353.jpg
Ingredience
2 x 
1 banán
hrst ostružin
kousek ananasu

Postup

1.Vše vložte do mixeru na smoothie, zalijte vodou do výšky ovoce a společně rozmixujte.
2.Pokud chcete mít nápoj studenější, můžete přidat pár kostek ledu nebo nechat ananas a ostružiny zmrazit. (Ananas mrazím pokrájený na kostky).
DSC_0346.jpg DSC_0342.jpg